Yogaschule Minz

Willkommen bei der Yogaschule Minz

Wir sind eine junge und ständig wachsende Yogaschule in Deggendorf mit vielen zufriedenen Mitgliedern unterschiedlichen Alters. Unser Studio ist in einer ruhigen und zentralen Lage von Deggendorf mit guten Parkmöglichkeiten. Wir laden auch Sie ein, unsere Yogaschule näher kennenzulernen. Unser System ist eine Verbindung des klassischen Hatha Yoga mit Elementen aus dem „Universal Yoga“ und „Yoga 23“. Buchen Sie jetzt eine kostenlose Probeeinheit!

Yoga Unterricht

Der reguläre Yoga Unterricht in Deggendorf und Neutraubling besteht aus der Ausführung klassischer und moderner Asanas (Stellungen), Atemübungen (Pranayama), Meditation, Sonnengruß (Surya Namaskar) in verschiedenen Variationen, dem Mantra OM Singen, anschließender Ruhe und Tiefenentspannung (Shavasana).

Unabhängig Ihres Alters und der körperlichen Verfassung können Sie jederzeit in Deggendorf oder Neutraubling kostenlosen Probeunterricht buchen. Falls Sie Verletzungen oder körperliche Beschwerden haben, können wir außerhalb des Unterrichts oder telefonisch für Sie ein passendes Konzept ausarbeiten.

Programm der Yogaschule

Das Programm ist so aufgebaut, dass Teilnehmer unterschiedlichen Levels gemeinsam in einer Gruppe trainieren können. Dabei führt jeder die Übungen individuell und abhängig von seinen körperlichen Möglichkeiten aus. Die Herangehensweise der Yogaschule kann man als „kreativ“ bezeichnen; es gibt keine festen Sets oder Abläufe, die Stunde wird entsprechend dem Niveau der Teilnehmer aufgebaut. Alle Stunden sind offen, d.h. man kann jederzeit einsteigen, Einzelstunden oder den regulären Unterricht besuchen.

Philosophie der Yogaschule

Die Philosophie der Yogaschule setzt aus dem Gefühl der Zusammengehörigkeit, Freundlichkeit, Kompetenz zusammen und dem Betrachten des Yoga als Lebenseinstellung. Die nötige Askese während der Praxis, um den Körper und das Bewusstsein zum Besseren zu verändern. Die Teilnehmer der Kurse sollen das Gefühl der Yogapraxis mit nach außen tragen, es leben und ausstrahlen. Durch unsere Online Projekte möchten wir das Yoga mehr Menschen im deutschsprachigen Raum zugänglich machen und den Beliebtheitsgrad dieses Systems, das viele Jahrhunderte und Kulturen überdauert hat, gemeinsam steigern.

Ich heiße Eugen Minz und unterrichte klassisches Hatha Yoga mit Elementen aus modernen Schulen und Systemen, wie dem „Universal Yoga“ und „Yoga 23“. Im Herbst 2012 gab ich in Deggendorf meine erste Yogastunde für eine kleine Gruppe meiner Freunde. Frühjahr 2013 beendete ich die halbjährliche Erstausbildung zum Yogalehrer (IRYT-200h) und unterrichte ab diesem Zeitpunkt regelmäßig. Sommer 2015 absolvierte ich erfolgreich die Zweitausbildung (IRYT-500h).

In den letzten Jahren bin ich viel unterwegs, gebe Yoga Unterricht, organisiere und leite Workshops, Seminare und Retreats in Deutschland, Russland und dem Baltikum. Im Jahr 2016 habe ich die Yogaschule Minz in Deggendorf gegründet und unterrichte in letzter Zeit in Deggendorf vor Ort und im Raum Regensburg auf regulärer Basis. Zudem arbeite ich mit anderen Yogalehrern in Deutschland an Projekten wie Online Yoga, Yogalehrer Ausbildung, dem Yoga Camp Aura wir veranstalten weiterhin regelmäßig Retreats in Deutschland und außerhalb. Einmal Jährlich organisiere ich ein Yoga Urlaub. Ein von mir organisierter Yoga Urlaub in Frankreich an der Côte d’Azur im September 2016 hat den Grundstein für die von mir angebotenen Yoga Urlaubsreisen gesetzt.

Veranstaltungen mit anderen Yogalehrern

Wir veranstalten in Kooperation mit anderen erfahrenen und Ausgebildeten Yogalehrern Retreats, Yoga Camps, Yoga Urlaub, Online Yoga, Workshops und Seminare in Deutschland und außerhalb. Zudem wird für die Zukunft ein Programm für Kinder, für Schwangere und zum Abnehmen mit Yoga geplant. Im Sommer bieten wir eine Yogalehrer Ausbildung mit erfahrenen und professionellen Yogalehrern des International Yoga Alliance an.

Retreats

Die Retreats oder Vipassana, die wir veranstalten, sind nicht traditionell, wie man sie kennt, gehalten. Neben Meditations– und Atemkonzentrationspraktiken, bei denen man sitzt, haben wir auch Hatha Yoga im Programm, um den Körper beweglicher zu machen und Verspannungen, die durch das lange Sitzen entstehen, abzubauen und das Mantra OM am Abend, das für eine allgemeine Harmonisierung des Körpers und des Geistes sorgt. Die Retreats werden meistens außerhalb von Großstädten, nah an der Natur durchgeführt, um mehr Ruhe und Ausgleich zu bekommen.

Was bedeutet ?

• Retreat:  Ein 3- bis 10-tägiges Schweigeseminar, Schwerpunkt Meditation und Pranayama

• Vipassana:  Retreat

• Pranayama:  Atemübungen

• Yoga Urlaub:  ein 7-tägiger Trip in den Süden an das Meer mit Schwerpunkt auf Hatha Yoga

• Asanas:  Körperhaltungen, Körperübungen

Das Zitat des Monats

Yoga Camp

Das Yoga Camp ist eine Idee aus Russland und wird ebenfalls in der Natur veranstaltet. Man lebt auf einem Camping Platz in Zelten. Jeden Tag gibt es die Möglichkeit, an Hatha Yoga Einheiten, Pranayama, Lektionen und Vorträgen und Mantra OM Meditationen teilzunehmen. Das Prinzip des Yoga Camps ist, den Yoga Lehrern und Veranstaltern mittels einer freiwilligen Wertschätzung zu danken. Jeder bezahlt also einen Festpreis an den Camping Platz und für das Yoga Programm spendet man eine freiwillige Wertschätzung in der Höhe, in der es jeder für sich angemessen hält. Das Yoga Camp ist eine gute Möglichkeit für Neueinsteiger, die das Yoga kennenlernen wollen und für beginnende Yogalehrer, die ihre ersten Erfahrungen im Unterrichten sammeln wollen. Für viele ist es aber auch eine Möglichkeit für eine kurze Zeit aus dem Alltag herauszukommen und sich auf sich selbst in freier Natur zu besinnen.

Online Yoga

Dank der heutigen Technologien, wie Computer und Internet, haben Menschen die Möglichkeit sich zu vernetzen und das Yoga auch online zu unterrichten. Unser Online Projekt heißt „Yoga-Welle“ und wird einmal in zwei Monaten an einem Wochenende ausgestrahlt. Dabei leiten den Unterricht Yogalehrer aus verschiedenen Städten Deutschlands. Die Yoga Welle bietet 6-10 Stunden Online Yoga in Echtzeit, also eine Liveübertragung einer Yoga Einheit von Zuhause aus oder aus dem Studio. Anschließend haben die Teilnehmer auch die Möglichkeit Fragen direkt an den jeweiligen Yogalehrer zu stellen, die ebenfalls live beantwortet werden. Die Ausstrahlung und die Teilnahme sind kostenlos. Über eine anschließende freiwillige Wertschätzung freuen wir uns natürlich jedes Mal, da solche Projekte und ihre Durchführung meist von Spenden finanziert werden.

Seminare und Workshops

Ich selber und Yogalehrer, mit denen ich befreundet bin, arbeiten zusammen an gemeinsamen Projekten, organisieren regelmäßig Yoga Seminare in Deutschland und außerhalb. Das Ziel der Seminare ist es Teilnehmern eine Basis zu bieten, mit der sie selbstständig zu Hause arbeiten können. Es werden Yogagrundlagen der Praxis und der Theorie vermittelt und bei Vorträgen auf die Fragen der Zuschauer eingegangen. Meistens haben solche Seminare ein großes Einzugsgebiet, d.h. Menschen nehmen auch eine kurze oder lange Fahrstrecke auf sich, um in der Gruppe gemeinsam ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Yoga zu steigern.