„Wenn etwas gemacht werden muss, – mache es, verwirkliche es mit Härte. Denn ein entspannter Reisender wirbelt nur mehr Staub auf.“ Buddha Shakyamuni

Im Jahr 2012 habe ich das Hatha Yoga als eine Methode, den Körper gesund und widerstandsfähig zu machen, entdeckt. Ohne zu zögern habe ich im selben Jahr die Ausbildung zum Yogalehrer angefangen und bereits im Herbst 2012 meine erste Yogastunde gegeben. Seit 2013 unterrichte ich ein Stil, in dem klassische Yoga-Elemente (Asana) ausgeführt werden, gemischt mit Elementen aus dem „Universal Yoga“, entwickelt von Andrej Lapa und „Yoga 23“ von Andrey Siderski. So versuche ich eine eigene Richtung herauszuarbeiten.

Im Sommer 2015 habe ich ein Aufbaukurs in Russland besucht und das „Yoga Teacher 500-h IRYT“ Zertifikat von der „Yoga Alliance International“ bekommen. Nach vier Jahren Erfahrung im Unterrichten von Hatha Yoga und Karate habe ich im Sommer 2017 die „Yogaschule Minz“ gegründet. Mittlerweile habe ich ein kleines Team aufgebaut, das mich beim Unterrichten in Deggendorf und Plattling unterstützt. Zurzeit unterrichte ich Yoga, leite die Schule, organisiere und leite Projekte, wie Schweigeretreate (Vipassana) und das Yoga Camp (Camping mit Yoga und Meditation).

Die Aspekte des Yoga sind natürlich nicht nur physisch oder körperlich. Yoga wirkt auch auf die Energetik und die Spiritualität des Menschen. Davon erzähle ich auch immer wieder während meinem Unterricht. Einfache bis mittelschwere Atemübungen (Pranayama) und Mantrameditation fließen ebenfalls in das Programm mit ein. Die Stunden sind so aufgebaut, dass ein Anfänger ohne Vorkenntnisse, egal welchen Alters oder körperlicher Verfassung, jederzeit einsteigen kann. Es gibt Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Meine Erfahrungen und Erfahrungen anderer Menschen, die ernsthaft angefangen haben, Yoga zu praktizieren, sagen, dass Yoga nicht nur den Körper, sondern auch das ganze Leben positiv beeinflussen kann. Man lebt bewusster, realisiert viele Dinge, die man früher nicht wahrgenommen hat. Ebenso wird man gesünder und hat mehr Kraft und Ausdauer im Alltag. Lasst euch davon überzeugen. Freue mich, Sie in einer meiner Stunden begrüßen zu dürfen.