Eugen Minz
Gründer der Yogaschule Minz - Yogalehrer in Deggendorf (IRYT-500)
„Wenn etwas gemacht werden muss, – mache es, verwirkliche es mit Härte. Denn ein entspannter Reisender wirbelt nur mehr Staub auf.“ Buddha Shakyamuni
Im Jahr 2012 habe ich Hatha Yoga, als eine Methode, den Körper gesund und widerstandsfähig zu machen, entdeckt. Ohne zu zögern habe ich im selben Jahr die Ausbildung zum Yogalehrer angefangen und im Herbst 2012 meine erste Yogastunde gegeben. Seit 2013 unterrichte ich ein Stil, in dem klassische Yogaelemente (Asana) praktiziert werden, gemischt mit dem Universal Yoga, entwickelt von Andrej Lapa, und Elementen aus Yoga 23 von Andrej Siderski. So versuche ich meine eigene Richtung herauszuarbeiten. Guten Kontakt habe ich aber auch zu Andrej Verba, einem der bekanntesten Yogalehrer in Moskau, Gründer des Yogaclubs oum.ru, bei dem ich auch die Yogalehrerausbildung absolvierte.
Im Sommer 2015 habe ich ein Aufbaukurs in Russland besucht und das „Yoga Teacher 500-h IRYT“ Zertifikat von der „Yoga Alliance International“ bekommen.
Zusätzlich unterrichte ich Kampfkunst und sammle auch hier meine Erfahrungen.
Die Aspekte des Yoga sind natürlich nicht nur physisch oder körperlich. Yoga wirkt auch auf die Energetik und die Spiritualität des Menschen. Davon versuche ich während meiner Stunden auch zu erzählen. Einfache Atemübungen (Pranajama) und Mantrameditationen fließen ebenfalls in mein Programm mit ein. Die Stunden sind so aufgebaut, dass ein Anfänger ohne Vorkenntnisse in Yoga, egal welchen Alters oder körperlicher Verfassung, jederzeit einsteigen kann.
Meine und die Erfahrungen anderer Menschen, die ernsthaft angefangen haben Yoga zu praktizieren, sagen, dass Yoga nicht nur den Körper, sondern auch das ganze Leben positiv beeinflussen kann. Man lebt bewusster, realisiert viele Dinge, die man früher nicht wahrgenommen hat. Ebenso wird man gesünder und hat mehr Kraft und Ausdauer im Alltag. Lasst euch davon überzeugen. Werde mich freuen euch bei mir in der Stunde zu sehen.
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Olga Illichova
Yogalehrerin - Yogaübungsleiterin für Kinder in Singen
Bewegung war schon immer in meinem Leben ein wichtiger Punkt. Noch als Kind war ich sehr aktiv im Sport und später während des Studiums an der pädagogischen Hochschule habe ich eine kleine Aerobic Mannschaft geleitet. Später habe ich die Ausbildung zur Fitnesstrainerin gemacht. Yoga hat mich schon eine sehr lange Zeit interessiert. Wie eine verantwortungsvolle Mutter, bin ich zu einem Yogakurs für Schwangere gegangen. Mit der Zeit habe ich mehr und mehr Hatha Yoga praktiziert und entschloss mich, Yoga für Kinder zu unterrichten, besuchte dafür die Ausbildung bei Ursula Salbert in Bühl in Ihrem Yoga Institut IGG und erwarb im Mai 2014 die Urkunde „Yoga Übungsleiterin für Kinder“. Im Mai 2016 habe ich eine Yoga Ausbildung bei dem Moskauer Yogaclub OUM.RU, unter Leitung von A. Verba und vielen anderen gut ausgebildeten Yogalehrern erfolgreich absolviert. Seitdem unterrichte ich Hatha Yoga als zertifizierte Yoga-Lehrerin und lehne mich dabei an das Wissen über das ursprüngliche Yoga, wie man es den Erstquellen entnehmen kann. Ich bilde mich immer weiter, in dem ich verschiedene Yoga Veranstaltungen und Workshops besuche. Da ich mich hauptsächlich auf Yoga für Frauen und die Beratung über eine gesunde Lebensweise spezialisiere, plane ich demnächst eine Ausbildung als Yogalehrerin für Schwangere anzutreten.
Yoga wirkt positiv sowohl körperlich, als auch geistig auf den Menschen. Wichtig ist dabei immer weiter an sich zu arbeiten und die positive Energie, die man aufbaut in etwas Nützliches zu verwandeln und somit anderen Menschen zu helfen, sich weiter zu entwickeln.
In meinen Yoga Stunden praktizieren wir klassische Asanas (Körperpositionen) und Pranayamas (Atemübungen). Eine kleine Einheit der Entspannung sorgt für einen guten Start in die Woche. Sei dabei. Wir schaffen es zusammen mit Yoga uns nach vorne zu bringen. Ich freue mich auf Sie!
Melde dich zu einer kostenlosen Schnupperstunde in Singen an!
Kontakt
Mobil: 49 172 3482888
E-Mail: olga.illichova@gmail.com
Du findest mich
Montags in der Kinder und Jugend Akademie, Uhlandstr. 35a, 78224 Singen.
Samstags und sonntags im Fitness Studio INJOY Engen , Jahnstr. 47, 78234 Engen
Specials im FIVELEMENTS MicroGym , Eschenwinkel 5, 78315 Radolfzell
Meine ersten Begegnungen mit Yoga habe ich vor einer langen Zeit gemacht, jedoch war die Yoga Praxis damals unregelmäßig und mit großen Zeitabständen.
Spirituelle und philosophische Themen haben mich schon immer interessiert und inspiriert. So bin ich wieder zu Yoga gekommen. Yoga und Meditation sind zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden und helfen mir dabei den Alltag besser zu bewältigen.
YOGA IST MEINE BERUFUNG:
Heute bin ich eine zertifizierte Yogalehrerin. Ich lebe und unterrichte Yoga mit großer Leidenschaft und Hingabe und möchte gerne den Wert von Yoga und Meditation möglichst vielen Menschen weitergeben.
Seit Januar 2018 unterrichte ich in meinem eigenem Studio YogaRaum Kisslegg.
IN MEINEN UNTERRICHTSSTUNDEN BIETE ICH DIR:
einen Hatha/Vinyasa Yoga mit Schwerpunkt auf Alignment und Flow an und baue gerne die philosophischen Themen von Yoga mit in den Unterricht ein. Ausgewogene und sanfte Körperarbeit mit Dehnung, Stärkung und Entspannung, sowie vertiefende Atemtechniken (Pranayama) bringen unseren Körper ins Gleichgewicht und unseren Geist zur Ruhe.
MEINE AUSBILDUNGSSTATIONEN:
Kontakt
Mobil: +49 173 5440306
E-Mail: ritarau.yoga@gmail.com
Weitere Informationen über mich findest du auf meiner Homepage: www.yogaraum-kisslegg.de
Martina Anthuber ist Sozialpädagogin mit Zusatzausbildung in Logotherapie, systemischer Beratung und Klopfakupressur. Informationen über die Lebensberatung Martina Anthuber sind unter www. lebensberatung-deggendorf.de zu finden.
Seit über 30 Jahren praktiziert Martina die Meditation auf inneres Licht und inneren Klang unter der Anleitung von Sant Rajinder Singh Ji Maharaj. Martina bietet seit 2010 verschiedene Meditationskurse an, um das weiter zu geben, was sie gelernt hat aus der Erfahrung heraus, wie einfach Meditation sein kann und wie sehr sie das Leben bereichert und vertieft.
Kontakt
Telefon: 0991 383 190 99
E-Mail: deggendorf@sos.org
Meditation auf das innere Licht
Bei dieser sehr einfachen und ursprünglichen Meditation werden die Teilnehmer angeleitet, mit dem inneren Licht in Verbindung zu treten. Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie die Praxis der Meditation.
Jeden 1. Sonntag im Monat von 18:00 bis 19:00 Uhr besteht die Möglichkeit, die Meditation auf das innere Licht kennen zu lernen. Die Kurse sind kostenlos.
Bitte melden Sie sich an, wenn Sie daran teilnehmen möchten.
Ich freue mich auf Ihren Anruf.
