Unser Körper besteht aus einem grobstofflichen (physischen), einem feinstofflichen und psychohphysischen Körper. Der Grobstoffliche ist für das menschliche Auge sichtbar und hat nur eine einzige Hülle (Kosha) – die Nahrungshülle. Auf Sanskrit heißt diese Annamaya Kosha. Nahrung hält unseren physischen Körper…
Unter Meditation verstehen die Menschen unterschiedliche Dinge. Einige sehen es als ständiges Singen eines Mantras, andere denken, dass Surya Namaskar (Sonnergruß) die ultimative Form der Meditation ist, andere verstehen es als stilles Beobachten der Dinge, die um Sie herum geschehen,…
Hilft Yoga gegen Depressionen? Bei uns erfahren Sie es! Es gibt immer mehr Studien, um die Beziehung zwischen Yoga und Depression zu untersuchen. Randomisierte kontrollierte Studien sind der beste Weg, um Studienergebnisse zu verifizieren. Laut dem Harvard Mental Health Letter…
Mein persönlicher Erfahrungsbericht – Teilnehmerin der Yogalehrerausbildung bei der YM Ich habe dieses Thema gewählt, um aus meiner Sicht zu berichten, wie sich Yoga auf die Ausübung meiner Religion auswirkt. Es gibt so gut wie keine Veröffentlichungen zur Thematik, so…
Der Meditation wird von allen Religionen Aufmerksamkeit geschenkt. Yogis behaupten, dass der meditative Geisteszustand der höchste Zustand des Verstandes sei. Sobald der Yogi ein Objekt zu untersuchen beginnt, identifiziert er sich mit dem Objekt und verliert dadurch für diese Zeit…
Die Vipassana erlangt auch in Deutschland immer mehr Zuspruch und Bekanntheitsgrad. Im folgenden Bericht werden unterschiedliche Vipassanarichtungen miteinander verglichen. Zuerst möchte ich mich vorstellen, ich heißte Inga Kritskaya und leite Seminare, die ich selbst schreibe, zu Themen, wie „fernöstliche Heilverfahren“,…
„Ich habe keine Zeit für´s Yoga!“ Diesen Satz höre nicht nur ich als Yogalehrer, sondern vor allem die Teilnehmer meiner Kurse, die hin und wieder versuchen, einen Freund, Freundin, Familienmitglied ins Yoga mitzubringen. Wenn wir die uns zur Verfügung stehende…
Ein fast wissenschaftlicher Beitrag zum Thema Yoga und Retreat. Es gibt zwei Typen der psychologischen Zeit, die „schelle“ und die „langsame“. Eigentlich ist die Rede von der Wahrnehmung der Zeit in der Sphäre der primären Aufmerksamkeit. Die Zeit wird als…
Die 3 Tages-Mini-Vipassana hat mir super gut gefallen und ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Es ist vor allem sinnvoll, als kleine Vorbereitung zu einer 10-Tages-Vipassana, die ich gerne noch machen würde. Der Kurs war sehr gut auf unsere kleine…
Der Weg ist das Leben. Leben im Sinne vom Prozess der Ansammlung von Wissen, als Prozess der Entwicklung der Fähigkeit zu erkennen, was in seinem Inneren Resonanzzonen zu finden oder zu bilden heißt. Die Welt ist ein Bild aus Schwingungen,…
